Jadłospis 7-dniowy tradycyjny 2000 kcal edycja kwarantanna
Pobierz jadłospis
Blog
Jak nie przytyć podczas kwarantanny?
Ostatnio zadałam na Instagramie pytanie co obecnie jest dla moich obserwatorów najtrudniejsze jeśli chodzi o stosowanie się do zasad zdrowego żywienia. Aktualnie panująca sytuacja związana z pandemią koronawirusa oraz dużymi ograniczeniami i koniecznością pozostania w domu może wielu osobom sprawiać trudności. Dla mnie również nie …
Pizza na spodzie żytnim
Dziś chcę Ci zaproponować alternatywę dla tradycyjnej pizzy. W smaku jest przepyszna i dostarcza organizmowi więcej składników odżywczych niż pizza na spodzie pszennym. Wystarczy kilka podstawowych składników aby wyczarować w domu zdrowszą alternatywę tego włoskiego placka uwielbianego na całym świecie. Kaloryczność jest wyliczona dla pizzy z …
Bezglutenowe ciasto marchewkowe
Kto nie jadł ciasta marchewkowego? Mąka ryżowa i ziemniaczana zmieniają strukturę ciasta, z ciężkiego, tradycyjnego marchewkowego, na sypkie jak babka piaskowa. Ananas i ubite mleczko kokosowe dodają trochę egzotyki. Osobiście lubię przełamać słodycz marchwi, ananasa i kokosa kwaśnymi powidłami. 8 porcji Czas przygotowywania: 15 …