Jak nie przytyć podczas kwarantanny?

Jak nie przytyć podczas kwarantanny?

Ostatnio zadałam na Instagramie pytanie co obecnie jest dla moich obserwatorów najtrudniejsze jeśli chodzi o stosowanie się do zasad zdrowego żywienia. Aktualnie panująca sytuacja związana z pandemią koronawirusa oraz dużymi ograniczeniami i koniecznością pozostania w domu może wielu osobom sprawiać trudności. Dla mnie również nie 

IBS- zespół jelita nadwrażliwego

IBS- zespół jelita nadwrażliwego

Zespół jelita nadwrażliwego, IBS- Irritable Bowel Syndrome, jest to przewlekłe zaburzenie czynnościowe pracy przewodu pokarmowego, objawiające się zmianą częstotliwości wypróżnień. Przyczyna występowania IBS nie została do końca ustalona, najczęstsze czynniki powodujące powstanie tej choroby to: nadwrażliwość trzewna, zaburzenia na osi mózg- jelita, zaburzenia perystaltyki jelit, 

Choroba Hashimoto

Choroba Hashimoto

Choroba Hashimoto (limfocytowe zapalenie tarczycy) jest chorobą o podłożu autoimmunologicznym, czyli nieprawidłowej reakcji układu odpornościowego na własne tkanki, kolokwialnie mówiąc, organizm walczy sam, ze sobą.  Jako przyczynę tej choroby wymienia się czynniki genetyczne oraz środowiskowe, takie jak palenie papierosów, infekcje wirusowe, nadmiar jodu czy niedobór 

Dietetyk od kuchni II- jak wygląda współpraca indywidualna?

Dietetyk od kuchni II- jak wygląda współpraca indywidualna?

Dziś druga część cyklu „Dietetyk od kuchni”. Tym razem chcę omówić i przybliżyć Ci temat współpracy indywidualnej.   Jak to wygląda? Czy jest się czego bać? Na co się przygotować?   Pamiętaj, że w tym cyklu opisuję moją pracę i moją współpracę z pacjentami, korzystając