Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta DASH Jest stosunkowo nową dietą opracowaną zaledwie 22 lata temu na podstawie amerykańskiego badania Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH). Badanie to było wspierane przez Narodowy Instytut Chorób Serca, Płuc i Układu Krwiotwórczego (NHLBI, National Heart, Lung and Blood Institute), który jest organem Narodowego 

Dietetyk od kuchni I- jak wygląda praca dietetyka?

Dietetyk od kuchni I- jak wygląda praca dietetyka?

Postanowiłam trochę Wam przybliżyć moją pracę i rozwiać wątpliwości, jakie mogą Was trapić przed podjęciem współpracy. Myślę, że na ten temat zrobię krótki cykl wpisów, zacznę od przedstawienia Wam kulis mojej pracy. Jak wygląda moja praca? Myślę, że całość pracy jaką wykonuję mogę podzielić na 

Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska   Od wielu lat uznawana jest za dietę korzystną w profilaktyce wielu chorób. Zasłynęła szczególnie ze swojego prozdrowotnego działania w kontekście wydłużenia życia oraz w leczeniu i prewencji chorób sercowo- naczyniowych.  Dieta śródziemnomorska opiera się na naturalnej diecie i stylu życia mieszkańców basenu 

Insulinooporność- co to?

Insulinooporność- co to?

Czym jest insulinooporność❓❓❓ Insulinooporność oznacza brak zdolności 🚶‍♂️organizmu do prawidłowej odpowiedzi na insulinę. Insulina wydzielana przez trzustkę jest hormonem produkowanym w odpowiedzi na spożycie 🍕 węglowodanów, której podstawową funkcją jest obniżanie poziomu cukru we 💉 krwi. Węglowodany spożyte w postaci 🍎owoców, 🍞 chleba czy na przykład kasz są przez organizm przetwarzane do glukozy,