Kto z nas nie lubi makaronu z sosem bolońskim? Jest to sposób na szybki, pożywny i, przede wszystkim, smaczny obiad. Poniższy przepis nie zawiera mięsa, jest w 100% wegański, odpowiedni dla osób z insulinoopornością, na diecie bezmlecznej oraz dla każdego, kto chce ograniczyć mięso w …
Lubisz kuchnię azjatycką? Dziś mam dla Ciebie przepis na makaron ramen z mleczkiem kokosowym i warzywami. Danie jest wegańskie, więc nadaje się dla wszystkich na dietach roślinnych lub ograniczających mięso. Składniki na 2 porcje: 1 łyżka oliwy z oliwek 1 marchew 1 papryka czerwona ½ …
Cukinia jest jednym z tych warzyw, z których można zrobić prawie wszystko. Nie ma żadnego dominującego smaku, jest delikatna, bardzo dobrze chłonie inne smaki. Cukinia również jest odpowiednia dla osób z insulinoopornością oraz cukrzycą, dodatkowo ma zaledwie 17 kcal na 100g. Poniższy przepis jest błyskawiczny, …
Nie masz pomysłu na dzisiejszy obiad? 🤷♀️ Co powiesz na ekspresową soczewicę gotowaną w soku pomidorowym? 😏 Składniki na 2 małe porcje (lub jedną dużą):➡️ oliwa z oliwek- 5g (1 łyżeczka)➡️ cebula- 80g (1/2 dużej sztuki) ➡️ czosnek- 5g (2 ząbki)➡️ szpinak- 50g (duża garść)➡️ soczewica czerwona- 100g➡️ sok pomidorowy- 330 ml (1 mała butelka) …